Gesundheit

In einer Zeit, in der Dauer Stress für viele zur Selbstverständlichkeit geworden ist, leidet unser vegetatives Nervensystem zunehmend unter Dauerbelastungen. Lernen Sie jetzt bewährte Techniken kennen, mit denen Sie Ihr…

Wer kennt es nicht? Kaum sind wir aus dem Urlaub zurück oder müssen nachts arbeiten, schon gerät unser Schlafrhythmus aus dem Gleichgewicht. Melatonin, das körpereigene „Schlafhormon“, kann hier eine wertvolle…